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一次吃幾個(gè)西梅能通便

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一般沒(méi)有“一次吃幾個(gè)西梅能通便”這一說(shuō)法,對(duì)于輕度便秘的人群而言,一般吃3-5個(gè)能起到通便的效果。但嚴(yán)重便秘的人群?jiǎn)为?dú)吃西梅,效果并不明顯。

西梅是生活中常見(jiàn)的一種食物,里面含有大量的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有生津開(kāi)胃、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。如果屬于輕微便秘的人群,通常吃3-5個(gè)西梅,能起到通便的效果。但如果屬于重度便秘人群,食用該食物的通便效果較差。若便秘的情況較為嚴(yán)重,影響到了正常的生活,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),患者可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌活菌散、四磨湯口服液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物,促進(jìn)排便。

恢復(fù)期間,建議多喝溫水,保證每天有1500-2000mL的飲水量,能降低胃酸濃度,使食物更容易消化。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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