額頭摔腫后可通過冷敷、熱敷、藥物外敷、抬高頭部、避免揉搓等方式消腫。腫脹通常由皮下毛細血管破裂、組織液滲出或局部炎癥反應引起。
摔傷后24小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹處,每次10-15分鐘,間隔1-2小時重復。低溫能收縮血管減少出血,緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚,嬰幼兒冷敷時間需縮短至5分鐘。
受傷24小時后改用40℃左右溫熱毛巾敷患處,每日3-4次,每次15分鐘。熱敷促進血液循環(huán)加速吸收淤血,但開放性傷口禁用。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。
可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循環(huán),或雙氯芬酸二乙胺乳膏減輕炎癥反應。中成藥如跌打萬花油含薄荷腦能清涼止痛。藥物需避開破損皮膚,兒童用藥前應咨詢醫(yī)生。
睡眠時用枕頭墊高頭部15-20厘米,利用重力作用減少組織液在額面部積聚。清醒時保持直立位,避免長時間低頭動作。該方法對兒童和老年人尤為重要。
腫脹初期切忌用力揉按,可能加重毛細血管損傷。48小時后可沿淋巴回流方向從鼻梁向太陽穴輕柔按摩,力度以不引起疼痛為宜。伴有皮膚破損時禁止任何按摩操作。
傷后應保持傷口清潔干燥,避免辛辣刺激性飲食,多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋幫助組織修復。若72小時后腫脹持續(xù)加重、出現(xiàn)劇烈頭痛或視力變化,需立即就醫(yī)排除顱骨骨折或顱內(nèi)出血可能。日?;顒有枳⒁夥雷o,尤其兒童運動時應佩戴護具。
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