牙齦出血腫痛可通過口腔清潔、抗炎治療、營養(yǎng)補充、局部冷敷、就醫(yī)檢查等方式緩解。牙齦出血腫痛通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、維生素缺乏、外傷刺激、全身性疾病等原因引起。
1、口腔清潔
使用軟毛牙刷和含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。牙菌斑長期堆積會刺激牙齦充血腫脹，形成牙齦炎。避免橫向用力刷牙，選擇巴氏刷牙法輕柔清潔牙齦邊緣。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細菌滋生。
2、抗炎治療
遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物控制炎癥。牙齦炎可能伴隨牙齦乳頭紅腫、刷牙后出血等癥狀。急性期可短期使用醋酸地塞米松粘貼片緩解腫痛，但需避免長期應用激素類藥物。
3、營養(yǎng)補充
增加維生素C含量高的獼猴桃、西藍花等食物攝入。維生素C缺乏會導致毛細血管脆性增加，表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦出血。同時補充維生素K可改善凝血功能，適量食用菠菜、羽衣甘藍等深綠色蔬菜。
4、局部冷敷
用冰袋包裹毛巾后外敷腫脹面頰部，每次10-15分鐘。外傷或智齒冠周炎引起的急性腫痛可通過冷敷收縮血管減輕滲出。避免直接將冰塊接觸皮膚，間隔2小時重復冷敷直至癥狀緩解。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)出血需排查白血病、血小板減少等全身性疾病。牙周炎可能伴隨牙槽骨吸收、牙齒松動等癥狀?？谇豢漆t(yī)生會進行探診深度測量和全口曲面斷層片檢查，必要時開展齦下刮治等專業(yè)治療。
日常應避免吸煙、飲酒等刺激因素，控制血糖水平有助于牙齦組織修復。選擇含蘆薈或金盞花成分的牙膏輔助消炎，定期進行口腔檢查和潔牙。出現(xiàn)夜間自發(fā)出血、發(fā)熱等全身癥狀時須立即就醫(yī)，妊娠期女性牙齦出血需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下治療。長期服用抗凝藥物者應告知口腔醫(yī)生調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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