腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后恢復(fù)時間一般為1-30天,具體恢復(fù)時間與手術(shù)方式、術(shù)后護理、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。
微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)相對較快。術(shù)后1-3天可下床活動,但需佩戴腰圍保護,避免久坐或彎腰。術(shù)后1-2周疼痛和麻木癥狀逐漸緩解,可進行輕度康復(fù)訓(xùn)練,如直腿抬高、腰背肌鍛煉等。術(shù)后3-4周可恢復(fù)日常生活,但需避免劇烈運動或重體力勞動。術(shù)后1個月左右可逐步恢復(fù)輕體力工作,但需注意勞逸結(jié)合,避免久站或久坐。術(shù)后3個月左右可恢復(fù)大部分日?;顒?,但仍需避免過度負重或劇烈運動。術(shù)后6個月左右可完全恢復(fù),但仍需注意保護腰部,避免復(fù)發(fā)。
術(shù)后恢復(fù)期間需遵醫(yī)囑定期復(fù)查,觀察恢復(fù)情況。注意保持良好姿勢,避免久坐久站或彎腰搬重物??蛇m當(dāng)進行游泳、散步等低強度運動,幫助恢復(fù)腰部功能。飲食上注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),促進組織修復(fù)。如出現(xiàn)疼痛加重、下肢麻木無力等癥狀,需及時就醫(yī)。
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