腳后跟開裂可通過保濕護(hù)理、藥物治療、物理治療、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等方式緩解。腳后跟開裂通常由皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、機(jī)械摩擦、慢性疾病等因素引起。
腳后跟開裂與皮膚干燥密切相關(guān),建議每日用溫水泡腳后涂抹含尿素或乳酸的保濕霜,如尿素軟膏、凡士林等。避免使用堿性肥皂清潔,可選擇溫和的沐浴露。冬季需加強(qiáng)保濕頻率,穿棉襪保持足部濕潤。
若開裂伴隨紅腫或疼痛,可能合并真菌感染,需遵醫(yī)囑使用抗真菌藥膏如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏。嚴(yán)重裂口可短期外用復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。糖尿病患者的足部開裂需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
對(duì)于頑固性皸裂,可采用封包療法:厚涂保濕劑后用保鮮膜包裹數(shù)小時(shí)。紅外線照射或激光治療能促進(jìn)裂口愈合。修除過厚角質(zhì)時(shí)需避免過度削剪導(dǎo)致二次損傷。
缺乏維生素A、E或必需脂肪酸可能加重皮膚干燥。適量增加深海魚、堅(jiān)果、胡蘿卜等食物攝入。每日飲水不少于1500毫升,長(zhǎng)期貧血患者需補(bǔ)充鐵劑改善皮膚代謝。
避免長(zhǎng)時(shí)間赤腳行走或穿硬底鞋,選擇足弓支撐良好的鞋子。減少持續(xù)站立時(shí)間,睡前可做足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)??刂蒲呛腕w重有助于預(yù)防糖尿病相關(guān)足部病變。
日常需保持足部清潔干燥,洗澡后及時(shí)擦干腳趾縫。選擇透氣性好的棉襪,避免合成纖維材質(zhì)。每年秋冬季節(jié)提前加強(qiáng)足部護(hù)理,出現(xiàn)持續(xù)不愈的裂口、滲液或發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查銀屑病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病。糖尿病患者需每日檢查足部并定期進(jìn)行專業(yè)護(hù)理。
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