人流后一般可以洗衣服做飯,但需避免長時間站立或過度勞累。人工流產術后身體較虛弱,建議以休息為主,根據恢復情況逐步恢復日?;顒印?/p>
人工流產術后當天應臥床休息,避免體力勞動。術后1-3天可進行輕微活動如短時間站立洗衣,但需注意水溫避免受涼,單次活動時間建議控制在15分鐘內。簡單烹飪如煮粥、熱飯等低強度操作可適當進行,但需避免搬運重物、長時間彎腰等動作。術后3-7天可根據身體恢復情況增加活動量,但仍需控制洗衣做飯的總時長,建議分次完成并隨時休息。術后1周后若無腹痛、異常出血等癥狀,可基本恢復正常家務,但仍需避免接觸冷水、提重物等可能影響子宮恢復的行為。
若術后出現持續(xù)腹痛、發(fā)熱或出血量超過月經量,應立即停止所有家務活動并臥床休息。存在貧血、術后感染等并發(fā)癥者需嚴格遵醫(yī)囑休養(yǎng),禁止進行任何家務勞動。多胎妊娠流產、大月份引產等特殊情況需延長休養(yǎng)時間至2周以上,期間所有家務均需他人代勞。
人工流產術后應注意保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部,勤換衛(wèi)生巾及內褲。飲食上多攝入富含優(yōu)質蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助身體恢復。術后2周內禁止盆浴、游泳及性生活,1個月內避免劇烈運動。建議術后7-10天復查B超確認宮腔恢復情況,如有頭暈乏力、腹痛加劇等異常癥狀應及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定,有助于子宮內膜修復和內分泌調節(jié)。
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