口臭的原因可能是口腔衛(wèi)生不良、飲食問題、作息不規(guī)律、慢性牙周炎、胃食管反流等,可以通過調(diào)整生活方式等進行改善。若出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。
1.口腔衛(wèi)生不良:如果平時不按時刷牙、不使用牙線,可能會引起食物殘渣殘留,滋生細菌,導致口臭癥狀,建議早晚正確刷牙,飯后使用牙線清潔牙縫。
2.飲食問題:若經(jīng)常食用大蒜、洋蔥等氣味較重的食物,或長期抽煙喝酒,容易引起口臭,常伴有口腔異味,可以調(diào)整飲食結構,盡量避免食用此類食物,戒煙、戒酒。
3.作息不規(guī)律:長期熬夜、睡眠不足,可能造成身體內(nèi)分泌失調(diào),從而引起口臭、情緒波動等,可以選擇保持充足的睡眠,養(yǎng)成良好的作息習慣。
4.慢性牙周炎:該疾病多由牙菌斑、牙石等刺激引起,且伴有牙齦紅腫、出血、口臭等癥狀,患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素膠囊、布洛芬片、甲硝唑片等藥物。
5.胃食管反流:該疾病多是食管下括約肌功能障礙所致,容易引起胃酸反流至口腔,出現(xiàn)口臭、反酸等情況,患者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
日常要注意口腔清潔,保持規(guī)律飲食,避免睡前吃東西,睡覺時可適當抬高床頭。
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