臉上長痘痘脫皮可通過調(diào)整護膚習慣、局部用藥、修復屏障、控制飲食及就醫(yī)治療等方式改善,通常與皮膚屏障受損、痤瘡合并干燥、不當護膚等因素有關(guān)。
避免使用含酒精、皂基的潔面產(chǎn)品,改用氨基酸類溫和潔面乳,每日清潔不超過兩次。洗臉后及時用保濕乳液或面霜鎖水,選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護膚品。暫停使用磨砂膏、撕拉面膜等物理去角質(zhì)產(chǎn)品,減少對皮膚的機械刺激。
針對紅腫痘痘可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素藥膏,脫皮區(qū)域涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進修復。若伴隨明顯炎癥,醫(yī)生可能開具多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循環(huán)。用藥期間避免疊加使用酸類護膚品。
選擇含角鯊烷、膽固醇的修復霜,幫助重建皮脂膜。夜間可厚敷醫(yī)用敷料如膠原蛋白敷貼,緩解干燥脫屑。避免頻繁更換護膚品,修復期間簡化護膚步驟至清潔-保濕-防曬三步驟,暫停功效型美白抗衰產(chǎn)品。
減少高糖、乳制品及油炸食品攝入,增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲水保持1500-2000毫升,適量補充維生素B族和Omega-3脂肪酸,有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。
若持續(xù)脫皮伴大面積膿皰,需就醫(yī)排除玫瑰痤瘡或脂溢性皮炎。醫(yī)生可能開具口服異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,或配合紅藍光治療控制炎癥。頑固性脫皮需通過皮膚鏡檢測是否合并真菌感染,針對性使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。
日常需注意避免用手觸摸面部,枕巾每周更換消毒,外出時選擇物理防曬霜。修復期間暫停化妝,若必須帶妝選擇無油配方的礦物粉底。保持規(guī)律作息,夜間11點前入睡有助于皮膚自我修復。若脫皮持續(xù)兩周無改善或伴隨灼痛感,建議及時至皮膚科進行專業(yè)診斷和治療。
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