女性陰道保護(hù)需注意日常清潔、避免刺激、合理穿著、安全性行為及定期體檢。主要有保持外陰清潔干燥、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、避免過度使用洗液、注意性行為衛(wèi)生、定期婦科檢查等措施。
1、保持外陰清潔干燥
每日用溫水清洗外陰即可，無(wú)須使用堿性肥皂或洗液頻繁沖洗陰道內(nèi)部。清洗時(shí)從前向后擦拭，避免將肛門處細(xì)菌帶入陰道。月經(jīng)期間需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間潮濕刺激。排尿后可用潔凈紙巾輕拭尿道口，減少尿液殘留。
2、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲
穿著純棉透氣內(nèi)褲有助于保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致的悶熱潮濕。內(nèi)褲應(yīng)每日更換并單獨(dú)手洗，陽(yáng)光下晾曬殺菌。避免長(zhǎng)期穿著緊身褲或丁字褲，減少局部摩擦和汗液積聚。運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)更換被汗水浸濕的衣物。
3、避免過度使用洗液
陰道具有自潔功能，濫用洗液可能破壞酸堿平衡和菌群環(huán)境。出現(xiàn)瘙癢或異味時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸菌陰道膠囊等益生菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)。日常護(hù)理禁用高錳酸鉀等強(qiáng)刺激性溶液沖洗，以免損傷黏膜屏障。
4、注意性行為衛(wèi)生
性交前后雙方應(yīng)清潔外生殖器，使用合格避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。避免經(jīng)期同房以防病原體逆行感染。出現(xiàn)尿頻尿痛等不適時(shí)需暫停性生活，警惕淋病奈瑟菌或沙眼衣原體感染，必要時(shí)使用阿奇霉素片聯(lián)合多西環(huán)素片治療。
5、定期婦科檢查
建議每年進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查和宮頸癌篩查，包括白帶常規(guī)、HPV檢測(cè)及TCT檢查。發(fā)現(xiàn)異常分泌物或接觸性出血時(shí)，需排查細(xì)菌性陰道病、霉菌性陰道炎等疾病。絕經(jīng)后女性可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏改善黏膜萎縮。
日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶幫助維持菌群平衡，避免久坐壓迫會(huì)陰血液循環(huán)。游泳或泡溫泉后及時(shí)清洗外陰，公共場(chǎng)所注意馬桶墊消毒。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、豆渣樣白帶或魚腥味分泌物時(shí)，提示可能存在念珠菌或加德納菌感染，須就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療，避免自行用藥延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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