懷孕初期便秘可能增加痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),長(zhǎng)期便秘還可能影響胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收。
懷孕初期便秘會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)過度用力,可能誘發(fā)痔瘡或加重原有痔瘡癥狀。肛裂是便秘常見的并發(fā)癥,表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛和出血。嚴(yán)重便秘可能引發(fā)腸梗阻,出現(xiàn)腹脹、嘔吐等癥狀需緊急就醫(yī)。便秘時(shí)腸道內(nèi)毒素吸收增加,可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。長(zhǎng)期便秘還會(huì)干擾營(yíng)養(yǎng)吸收,導(dǎo)致孕婦貧血或胎兒生長(zhǎng)受限。
懷孕初期便秘與孕激素水平升高有關(guān),孕激素會(huì)抑制腸道平滑肌收縮。子宮增大壓迫直腸也是常見誘因,尤其在孕晚期更為明顯。部分孕婦因補(bǔ)鐵劑或鈣劑使用不當(dāng)加重便秘。飲食結(jié)構(gòu)不合理如膳食纖維攝入不足會(huì)誘發(fā)便秘。孕期活動(dòng)量減少導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱也是重要因素。
孕婦應(yīng)保持每天攝入足夠水分,建議飲用溫水或淡蜂蜜水。飲食中增加西梅、火龍果等富含膳食纖維的水果,適量食用燕麥、糙米等粗糧。每天進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。如便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹痛出血,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。避免自行使用瀉藥,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等安全性較高的緩瀉劑。
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