一直痛經(jīng)但不來月經(jīng)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查激素水平、盆腔超聲等,明確病因后針對性治療。
內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)期延遲伴隨下腹隱痛。常見誘因包括長期精神壓力、過度節(jié)食或肥胖。調(diào)整作息、減少咖啡因攝入有助于改善癥狀,必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。多囊卵巢綜合征患者除月經(jīng)稀發(fā)外,常伴有多毛、痤瘡等雄激素過高表現(xiàn),超聲可見卵巢多囊樣改變。二甲雙胍片聯(lián)合炔雌醇環(huán)丙孕酮片可改善胰島素抵抗和激素水平。子宮內(nèi)膜異位癥引起的疼痛具有進(jìn)行性加重特點,婦科檢查可能觸及觸痛結(jié)節(jié),腹腔鏡是診斷金標(biāo)準(zhǔn),可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,或注射醋酸亮丙瑞林微球抑制異位內(nèi)膜生長。
日常生活中需保持規(guī)律運動,每周進(jìn)行3-5次有氧運動如快走、游泳等,避免久坐。飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽,減少高糖高脂食物攝入。疼痛發(fā)作時可嘗試熱敷下腹部,溫度控制在40-45℃為宜,每次持續(xù)15-20分鐘。記錄月經(jīng)周期和疼痛程度的變化,復(fù)診時向醫(yī)生詳細(xì)說明癥狀演變過程。
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