懷孕是指妊娠。妊娠后女性能吃橄欖菜,注意食用時(shí)適量,以免加重胃腸消化負(fù)擔(dān)。
橄欖菜是一道地方風(fēng)味小菜,主要由橄欖、芥菜制作而成,具有改善食欲,增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。因此,妊娠后女性可以吃橄欖菜,能開胃消食,為身體補(bǔ)充一定能量,恢復(fù)身體精力。但應(yīng)注意適量,多吃可能對(duì)身體健康有害處,會(huì)影響身體的胃腸正常消化,可能會(huì)攝入大量的亞硝酸鹽,這可能會(huì)危害胎兒的正常的生長發(fā)育。女性應(yīng)注意其品質(zhì),若出現(xiàn)變質(zhì)、發(fā)霉的情況,不宜繼續(xù)吃,以免損傷身體機(jī)能。
建議女性妊娠后以清淡、營養(yǎng)食物為主,如白菜、番茄、藍(lán)莓等富含營養(yǎng)的食物,有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),更有利于身體健康。
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