經(jīng)期延長(zhǎng)在中醫(yī)理論中多與氣血失調(diào)、臟腑功能異常有關(guān)，常見(jiàn)證型包括氣虛不攝、血熱妄行、血瘀阻滯等，需通過(guò)辨證施治調(diào)整體質(zhì)。
1、氣虛不攝
素體虛弱或勞倦傷脾導(dǎo)致氣虛，統(tǒng)攝無(wú)權(quán)而經(jīng)血淋漓。表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅、質(zhì)稀，伴神疲乏力?？勺襻t(yī)囑使用補(bǔ)中益氣湯加減，日?？捎命S芪、黨參燉湯調(diào)補(bǔ)。
2、血熱妄行
陽(yáng)盛體質(zhì)或情志化火致血熱，迫血妄行而經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)色深紅質(zhì)稠，口干心煩?？蛇x用清熱固經(jīng)湯，飲食宜食藕節(jié)、荸薺等涼血食材。
3、血瘀阻滯
寒凝氣滯或外傷致瘀血內(nèi)停，新血不得歸經(jīng)。經(jīng)色紫暗有塊，小腹刺痛?？煞俑怪痧鰷?，配合艾灸關(guān)元穴活血化瘀。
4、腎氣不固
先天不足或房勞傷腎，封藏失職而經(jīng)血失約。經(jīng)量多而清稀，腰膝酸軟?？捎霉虥_湯加減，日?？墒秤煤诙?、核桃等補(bǔ)腎食材。
5、肝郁脾虛
情志不暢克伐脾胃，氣血生化不足兼疏泄失常。經(jīng)期紊亂伴胸脅脹悶?？煞羞b散疏肝健脾，配合玫瑰花代茶飲。
經(jīng)期延長(zhǎng)者需避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，保持情緒舒暢，適度練習(xí)八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)。若持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或出血量大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，不可自行長(zhǎng)期服用止血藥物。月經(jīng)期間可用紅糖生姜茶溫經(jīng)散寒，經(jīng)后可用當(dāng)歸枸杞雞湯調(diào)補(bǔ)氣血。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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