血氧指血液中的氧氣含量,是反映人體健康的關(guān)鍵指標。若出現(xiàn)不適,患者需要及時就醫(yī)治療。
血液中紅細胞內(nèi)的血紅蛋白負責(zé)運輸氧氣。血氧充足時,血紅蛋白與氧結(jié)合形成氧合血紅蛋白,為全身組織器官供能。正常血氧飽和度通常在95%-100%。當人體吸入氧氣,經(jīng)肺泡與血液進行氣體交換,氧進入血液,血氧含量得以維持。運動、疾病、環(huán)境等因素會影響血氧水平,劇烈運動后血氧會短暫波動。
平時要保證室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風(fēng),可進行適量有氧運動,如慢跑、游泳等,增強心肺功能。在高海拔的特殊環(huán)境下,更要注意血氧變化,以維持良好的血氧狀態(tài)。
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