胳膊疼肌肉疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉勞損
長時間保持同一姿勢或過度使用手臂可能導(dǎo)致肌肉勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限，休息后可緩解。熱敷或按摩有助于改善癥狀。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性胳膊疼痛。常伴隨頸部僵硬、手指麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物緩解。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連會導(dǎo)致胳膊抬舉疼痛，夜間癥狀加重。早期可通過爬墻訓(xùn)練、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善。
4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常可能引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為游走性疼痛伴晨僵。需使用洛索洛芬鈉片等抗炎藥，配合免疫抑制劑治療。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少會導(dǎo)致肌肉附著點(diǎn)疼痛，易發(fā)生病理性骨折。建議補(bǔ)充碳酸鈣D3片，配合陽光照射促進(jìn)鈣吸收。
日常應(yīng)注意避免提重物或過度使用患肢，睡眠時選擇合適枕頭高度。飲食可增加牛奶、豆制品等含鈣食物，適度進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛超過一周未緩解，或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱等異常表現(xiàn)，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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