91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

寶寶輔食黃瓜蒸還是煮

2261次瀏覽

寶寶輔食黃瓜可以蒸也可以煮,兩種方式均能保留營養(yǎng),但蒸制更有利于減少水溶性維生素流失。

蒸制黃瓜時(shí),溫度控制在100度左右,蒸汽能快速軟化纖維且減少與水的直接接觸,維生素C和B族維生素保留率較高。蒸制時(shí)間建議3-5分鐘,黃瓜呈半透明狀時(shí)即可,質(zhì)地柔軟適合寶寶吞咽。煮制黃瓜需水量較多,部分水溶性營養(yǎng)素會(huì)溶解到湯水中,若煮制時(shí)間超過5分鐘,鉀、鎂等礦物質(zhì)流失明顯增加。短時(shí)間焯水煮制可保留更多營養(yǎng),建議將煮黃瓜的水用于調(diào)米糊或湯羹。

黃瓜富含葫蘆素C、鉀和膳食纖維,蒸煮后更易消化吸收。初期添加輔食建議去皮去籽,切成條狀蒸軟后研磨成泥。8個(gè)月后可直接提供蒸熟的黃瓜條作為手指食物。避免添加鹽或調(diào)味料,冷藏保存不超過24小時(shí)。若寶寶出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)暫停食用,并咨詢兒科醫(yī)生調(diào)整輔食方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
湘乡市| 剑川县| 蚌埠市| 和政县| 宜都市| 定远县| 天水市| 鸡泽县| 洱源县| 遵义县| 托里县| 连城县| 湖南省| 恩平市| 内黄县| 普兰店市| 常德市| 水富县| 墨竹工卡县| 鞍山市| 晴隆县| 灵宝市| 壤塘县| 那坡县| 闽清县| 年辖:市辖区| 镇平县| 县级市| 隆尧县| 盐山县| 曲麻莱县| 鹤庆县| 靖宇县| 灌阳县| 房产| 垦利县| 巍山| 宁化县| 钟山县| 资阳市| 囊谦县|