懷孕后尿頻通常出現(xiàn)在孕6周至孕12周,隨著子宮增大壓迫膀胱導(dǎo)致癥狀加重,孕中期可能緩解,孕晚期胎頭入盆后再次出現(xiàn)。
孕早期尿頻主要與激素水平變化和子宮位置前傾有關(guān)。人絨毛膜促性腺激素水平上升會刺激盆腔充血,膀胱敏感度增加。增大的子宮尚未超出骨盆時(shí),直接壓迫膀胱減少儲尿空間,單次排尿量減少至200-300毫升即產(chǎn)生尿意。此時(shí)排尿次數(shù)可從孕前6-8次增至10-15次,夜間起夜2-3次屬于常見現(xiàn)象。孕12周后子宮上升至腹腔,對膀胱壓迫減輕,部分孕婦尿頻癥狀會有明顯改善。孕晚期34周左右胎頭逐漸入盆,膀胱受壓程度再次增加,可能出現(xiàn)排尿不暢或殘余尿感。妊娠期糖尿病未控制好的孕婦因滲透性利尿作用,尿頻癥狀會更顯著。長時(shí)間保持坐姿或站立會加重盆腔靜脈淤血,進(jìn)一步刺激膀胱三角區(qū)。
建議孕婦采取少量多次飲水方式,每日總飲水量維持在1500-2000毫升。避免一次性大量飲水或攝入咖啡、濃茶等利尿飲品。排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱,凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌控制力。選擇純棉透氣內(nèi)褲并勤換洗,如出現(xiàn)尿痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)排查尿路感染。定期產(chǎn)檢時(shí)可通過尿常規(guī)和膀胱超聲評估泌尿系統(tǒng)狀況。
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