乳糖不耐受的人是否可以喝奶，主要取決于奶中的乳糖含量。如果是普通奶，一般不建議乳糖不耐受的人飲用。如果是低乳糖牛奶、無乳糖牛奶，乳糖不耐受的人通?？梢赃m當(dāng)飲用。
1、普通奶：新鮮牛奶、羊奶、乳汁等普通的奶中通常含有較多的乳糖，乳糖不耐受的人不宜飲用，可能會(huì)導(dǎo)致小腸部位滲透壓隨之增高，容易引發(fā)腹瀉的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等情況。
2、低乳糖牛奶、無乳糖牛奶：乳糖不耐受的人可以適量喝低乳糖牛奶或無乳糖牛奶，這種類型的牛奶中乳糖含量較低，會(huì)減少對(duì)身體的刺激，一般不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，或?qū)ι眢w造成不良影響。
胃腸功能較弱的人群，應(yīng)避免空腹飲用牛奶，以免對(duì)胃腸造成刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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