腳上起紅疙瘩很癢可通過保持局部清潔干燥、冷敷止癢、外用抗過敏藥膏、口服抗組胺藥物、就醫(yī)排查病因等方式緩解。腳部紅癢疙瘩通常由接觸性皮炎、真菌感染、蚊蟲叮咬、濕疹、過敏反應(yīng)等原因引起。
每日用溫水清洗患處后及時擦干,避免使用堿性肥皂。穿透氣棉襪和寬松鞋子,減少腳部出汗。清潔時水溫不超過37攝氏度,過度清洗可能破壞皮膚屏障。若伴有水皰或滲出,可局部使用生理鹽水濕敷。
將干凈毛巾浸入4-6攝氏度冷水中擰干,敷于患處5-8分鐘,每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管緩解瘙癢,但皮膚破損時禁用。冷敷后涂抹無刺激的保濕霜,避免使用含酒精的爽膚水。
丁酸氫化可的松乳膏適用于過敏性皮炎引起的紅癢,每日薄涂1-2次。聯(lián)苯芐唑乳膏對真菌感染有效,需連續(xù)使用2周以上。莫匹羅星軟膏適用于繼發(fā)細(xì)菌感染的情況,使用前需清潔創(chuàng)面。
氯雷他定片可緩解過敏反應(yīng)導(dǎo)致的瘙癢,服用期間避免駕駛。西替利嗪滴劑適合兒童患者,需按體重調(diào)整劑量。依巴斯汀片對慢性蕁麻疹效果較好,可能引起輕度嗜睡副作用。
持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱時需就診皮膚科。真菌檢查需刮取皮屑鏡檢,過敏原檢測包括斑貼試驗和血清IgE檢測。血常規(guī)可判斷是否合并感染,嚴(yán)重濕疹可能需要紫外線治療。
日常應(yīng)避免搔抓患處,修剪指甲并保持短平。選擇無染料無香精的洗滌劑清洗鞋襪,陽光下暴曬6小時以上可殺滅真菌。飲食上減少海鮮、芒果等易致敏食物攝入,適量補充維生素B族和維生素C有助于皮膚修復(fù)。如反復(fù)發(fā)作建議記錄接觸物和飲食日記以便排查誘因。
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