孕婦通??梢赃m量吃海蜇,補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、脂肪和多種營養(yǎng)元素。
海蜇是一種較為常見的海產(chǎn)食品,味道鮮美,營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣元素、碘元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦通常能適量食用海蜇,補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),促進(jìn)胎兒身體器官生長發(fā)育。
孕婦在食用海蜇時(shí)應(yīng)注意,海蜇可能存在一定毒性和較多細(xì)菌,應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,將其正確處理、完全煮熟后再食用。還應(yīng)避免食用過多海蜇,以免可能增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹、消化不良等癥狀。
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