臉上皮膚干燥,一般與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān),通??梢酝ㄟ^(guò)多喝水、注意清洗頻率、調(diào)整空氣濕度、飲食調(diào)養(yǎng)、藥物治療等方法補(bǔ)水。
1、多喝水:如果家族中有其他容易臉上皮膚干燥、粗糙、缺水的親屬,一般是遺傳影響。建議平時(shí)多喝水,補(bǔ)充身體所需水分。
2、注意清洗頻率:如果過(guò)度使用肥皂洗臉,容易導(dǎo)致臉上油脂減少,皮膚脆弱,進(jìn)而出現(xiàn)皮膚干燥、水分蒸發(fā)的癥狀。建議控制洗臉頻率,不要過(guò)度清洗。
3、調(diào)整空氣濕度:如果長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境中,容易導(dǎo)致皮膚缺水,出現(xiàn)干燥的癥狀??梢栽诩抑惺褂每諝庹{(diào)節(jié)器,增加空氣濕度。
4、飲食調(diào)養(yǎng):如果吃過(guò)多高熱量的食物,如炸雞、燒烤等,容易導(dǎo)致身體熱量增加,使水分蒸發(fā)加劇,導(dǎo)致臉上皮膚干燥、脫屑、缺水等癥狀。建議多吃含水量豐富的食物,如芹菜、橙子等。
5、藥物治療:如果是甲狀腺功能減退癥患者,代謝能力會(huì)下降,導(dǎo)致皮膚水分難以得到及時(shí)補(bǔ)充,使臉上出現(xiàn)干燥、脫皮、缺水等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。
建議日常進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、打籃球等,可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力。如果臉上皮膚干燥的癥狀比較嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。
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