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熬夜對身體的危害有哪些

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一般情況下，熬夜可能會對身體造成皮膚變差、視力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、誘發(fā)心血管疾病等危害。具體分析如下：

1.皮膚變差：熬夜會使機(jī)體的代謝能力下降，嚴(yán)重影響到皮膚自我修復(fù)能力和DNA修復(fù)能力，并且會使代謝廢棄物堆積體內(nèi)，加速皮膚衰老及其他皮膚問題；熬夜還會導(dǎo)致皮膚水分大量流失，導(dǎo)致皮膚干燥、起皮。

2.視力下降：若長時間熬夜，可能會導(dǎo)致睡眠不足和用眼過度，出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、疼痛等癥狀，還可能會導(dǎo)致視物模糊不清。

3.內(nèi)分泌失調(diào)：人體下丘腦和垂體的激素分泌與睡眠周期緊密相關(guān)，長期熬夜可能會引起激素分泌失衡，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，可表現(xiàn)為食欲不振、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)等。

4.免疫力下降：熬夜會使機(jī)體得不到充分的休息，會影響機(jī)體各臟器的修復(fù)，可能會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，增加細(xì)菌、病毒等感染的風(fēng)險。

5.誘發(fā)心血管疾病：熬夜會使心肌耗氧量增加，心肌處于相對缺血、缺氧的狀態(tài)，從而引發(fā)心肌缺血，長期心肌缺血會損害心臟功能，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險。

在日常生活中，建議早睡早起，避免熬夜，在熬夜以后要及時休息來幫助體力恢復(fù)，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院診治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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