嗓子疼可能是感冒的早期癥狀，可通過適量飲用溫水、含服潤喉片、使用生理鹽水漱口、保證充足休息、遵醫(yī)囑服用藥物等方式緩解。
1、適量飲用溫水
溫水能緩解咽喉黏膜干燥，減少局部刺激感。建議少量多次飲用40-50℃的溫開水，避免飲用過燙或含糖飲料。若伴有鼻塞癥狀，可加入少量檸檬片幫助舒緩。
2、含服潤喉片
西地碘含片、銀黃含化片等具有局部消炎作用，可緩解咽喉腫痛。使用前需確認無碘過敏史，每日含服不超過6片，兒童需在家長監(jiān)督下使用。
3、生理鹽水漱口
用0.9%氯化鈉溶液漱口可清潔口腔并減輕炎癥。每日3-4次，每次含漱30秒后吐出。注意配制時使用煮沸后冷卻的溫水，避免吞咽。
4、保證充足休息
睡眠時免疫細胞活性增強，建議每日保持7-8小時睡眠。平躺可能加重咽喉充血，可嘗試墊高枕頭15-20厘米緩解不適。
5、遵醫(yī)囑服用藥物
連花清瘟膠囊、蒲地藍消炎口服液等中成藥對病毒性感冒有效。若出現化膿性扁桃體炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，須嚴格按療程服用。
日常需保持室內濕度50%-60%，避免辛辣刺激食物，可食用雪梨、百合等潤肺食材。若48小時內出現持續(xù)高熱、呼吸急促或膿性分泌物，應立即就醫(yī)排查鏈球菌感染等并發(fā)癥。恢復期應避免劇烈運動，外出時佩戴口罩減少冷空氣刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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