補(bǔ)骨脂可與黑芝麻、核桃仁、枸杞子、杜仲、續(xù)斷等搭配使用,有助于增強(qiáng)補(bǔ)腎壯骨效果。補(bǔ)骨脂為溫補(bǔ)腎陽的中藥材,需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理配伍,避免自行用藥。
黑芝麻富含鈣質(zhì)與不飽和脂肪酸,與補(bǔ)骨脂同用可協(xié)同改善骨質(zhì)疏松。黑芝麻能補(bǔ)肝腎益精血,其含有的芝麻素可促進(jìn)鈣吸收,適合腎陽虛引起的腰膝酸軟。食用時(shí)可研磨成粉與補(bǔ)骨脂煎劑同服,每日總量不超過30克。脾虛便溏者需減量。
核桃仁具有溫腎納氣功效,與補(bǔ)骨脂配伍可緩解腎虛喘咳。核桃仁含有的α-亞麻酸能調(diào)節(jié)骨代謝,搭配補(bǔ)骨脂苯丙素類成分可增強(qiáng)成骨細(xì)胞活性。建議將核桃仁搗碎后與補(bǔ)骨脂水煎液同服,陰虛火旺者慎用。
枸杞子能平補(bǔ)肝腎,與補(bǔ)骨脂陰陽雙補(bǔ)。枸杞多糖可拮抗補(bǔ)骨脂的燥性,減少口干副作用。兩者合用適合腎陰陽兩虛型更年期骨質(zhì)疏松,可煎湯或泡酒,每日枸杞子用量宜控制在15克以內(nèi)。
杜仲與補(bǔ)骨脂均歸腎經(jīng),配伍后可強(qiáng)化強(qiáng)筋健骨作用。杜仲中的京尼平苷酸能促進(jìn)補(bǔ)骨脂黃酮類成分吸收,改善腰椎退行性病變。建議用鹽炙杜仲10克與補(bǔ)骨脂同煎,高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。
續(xù)斷擅長(zhǎng)續(xù)筋接骨,與補(bǔ)骨脂搭配可加速骨折愈合。續(xù)斷皂苷能增強(qiáng)補(bǔ)骨脂對(duì)骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞的誘導(dǎo)作用,適用于外傷性骨損傷恢復(fù)期。兩者常用劑量各10克水煎,濕熱痹痛者應(yīng)配伍清熱藥材。
使用補(bǔ)骨脂期間應(yīng)避免生冷油膩飲食,陽虛者可適量食用羊肉、蝦仁等溫補(bǔ)食材。建議每周進(jìn)行3次低強(qiáng)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)如太極拳,促進(jìn)藥物吸收。服藥期間出現(xiàn)口干舌燥或皮膚瘙癢需及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師。長(zhǎng)期服用需每2個(gè)月復(fù)查肝腎功能,孕婦及陰虛火旺者禁用補(bǔ)骨脂配伍方。
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