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葉酸和鈣可以一起吃嗎

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葉酸和鈣片可以一起吃,但建議分開服用。比如早上可以吃鈣片,晚上可以吃葉酸,能夠有效促進(jìn)于身體的吸收。而葉酸對(duì)人體健康有較多好處,可以緩解手腳冰冷,改善疲勞感,以及可有效提升注意力。

孕婦如果缺乏葉酸可能會(huì)有許多危害,大部分人都知道服用葉酸能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)育缺陷,服用鈣元素可有效促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。每一對(duì)夫婦都希望孩子能夠健康成長(zhǎng),所以在懷孕期間都會(huì)堅(jiān)持服用葉酸,但是葉酸和鈣可以一起吃嗎?

1、葉酸和鈣可以一起吃嗎

葉酸可以和鈣元素一起服用,能有效促進(jìn)于身體吸收,但一般建議分開服用,可以早上吃鈣片,晚上吃葉酸。雖然在懷孕期間需要補(bǔ)充鈣片和葉酸,但是盡可能到婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查后,再確定是否需要用藥。
如果明顯缺乏葉酸,可以選擇服用鈣片和葉酸,能有效避免服用過多所產(chǎn)生的傷害。一般在懷孕的前三個(gè)月便可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,在懷孕后三個(gè)月就可以停止。

2、葉酸有什么效果

葉酸可以給孕婦健康提供天然的植物營(yíng)養(yǎng)素,每片葉酸中所含有的葉酸成分比較高,而且并不會(huì)添加人造色料,可以減少防腐劑,具有健康有益的效果。葉酸比較適合于手腳冰冷、貧血等人群食用,可改善貧血和手腳冰涼的癥狀。另外葉酸也可以有效緩解頭痛頭暈、可以治療偏食、能夠緩解容易疲勞、注意力不集中或?qū)W習(xí)力下降等問題。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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