頭皮癢、頭屑多的治療方法一般包括調(diào)整飲食、清潔頭皮、規(guī)律作息、使用去屑洗發(fā)水、藥物治療等。注意用藥需遵醫(yī)囑。
1、調(diào)整飲食：食用辛辣刺激或油膩食物后，容易導(dǎo)致頭皮分泌過多的油脂，因此可能會出現(xiàn)頭皮屑增多、頭皮發(fā)癢的情況。平時食用新鮮的蔬菜和水果，如生菜、白菜、蘋果等。
2、清潔頭皮：如果不注意清潔頭皮，可能會導(dǎo)致頭皮癢、頭皮屑多的癥狀。平時應(yīng)按時清潔頭皮，減少油脂的分泌，從而保證頭皮的健康，有助于減少頭皮發(fā)癢的現(xiàn)象。
3、規(guī)律作息：長期睡眠質(zhì)量較低、經(jīng)常熬夜等因素可能會導(dǎo)致出現(xiàn)脂溢性皮炎，進(jìn)而增加頭皮屑的出現(xiàn)。建議規(guī)律作息，不要通宵熬夜，保證睡眠質(zhì)量良好，從而減輕頭皮屑多的癥狀。
4、使用去屑洗發(fā)水：如果頭皮屑過多，洗頭時建議使用具有去屑功效的洗發(fā)水，有助于抑制頭皮屑的產(chǎn)生，進(jìn)而減少頭皮屑。
5、藥物治療：如果癥狀長時間沒有得到改善，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用依巴斯汀片、氯雷他定片、復(fù)方醋酸地塞米松乳膏進(jìn)行治療。
日常生活中需要適當(dāng)運動，以此促進(jìn)頭皮的健康，如跑步、瑜伽、健身操等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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