薏米通??梢耘菟?,需遵醫(yī)囑適量攝入。
薏米是一種食物,能為人體提供營養(yǎng)。同時也是一味中藥,味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺、大腸經(jīng),具有健脾益胃、利水祛濕等功效,適量用薏米泡水喝有益于人體養(yǎng)生保健。適量喝薏米水可以強健脾胃,還可以增強脾胃的運化功能,改善脾胃虛弱。具有利水的功效,可以幫助人體祛除體內(nèi)的濕氣,對濕氣凝滯引起的關(guān)節(jié)和肌肉疼痛具有輕微的緩解功效,同時對改善濕氣引起的肥胖具有一定積極作用。經(jīng)常飲用薏米水還能健脾、祛濕止瀉,有改善脾虛濕盛的功效,可以調(diào)理脾虛泄瀉的情況。薏米為藥食同源的食物和藥物,具有雙重功效,泡水適量喝具有養(yǎng)生保健和緩解不適感的作用。
注意孕婦、便秘人群應(yīng)避免飲用薏米水,以免引起不適。
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