蓮心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，主要用于改善失眠多夢(mèng)、遺精滑精、高血壓等癥狀。蓮心的好處主要有清熱除煩、收斂固澀、調(diào)節(jié)心血管功能、抗氧化、改善睡眠質(zhì)量。
1、清熱除煩
蓮心性寒味苦，歸心經(jīng)和腎經(jīng)，能清心火、解煩熱。對(duì)于心火亢盛導(dǎo)致的口舌生瘡、心煩口渴有緩解作用?？膳湮榈袢~或麥冬增強(qiáng)清熱效果，但脾胃虛寒者慎用。
2、收斂固澀
蓮心含有蓮心堿等生物堿，能收斂固攝，對(duì)遺精、滑精、帶下過(guò)多等腎氣不固癥狀有改善作用。常與芡實(shí)、金櫻子同用，但濕熱下注者不宜單獨(dú)使用。
3、調(diào)節(jié)心血管
蓮心中的甲基蓮心堿具有擴(kuò)張血管作用，有助于降低血壓、改善心肌供血。適合早期高血壓患者輔助調(diào)理，需注意與降壓藥的協(xié)同作用，避免低血壓。
4、抗氧化
蓮心含黃酮類化合物和超氧化物歧化酶，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和延緩衰老有一定幫助，建議搭配維生素C食物增強(qiáng)吸收。
5、改善睡眠
蓮心的鎮(zhèn)靜成分可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠障礙。適用于心腎不交型失眠，可配合酸棗仁煮水飲用，但不宜長(zhǎng)期大量服用以免引起胃腸不適。
日常使用蓮心時(shí)可取3-5克沸水沖泡代茶，或與粳米煮粥食用。需注意寒涼體質(zhì)者應(yīng)配伍生姜、紅棗中和藥性，連續(xù)服用不超過(guò)2周。出現(xiàn)腹瀉、胃脘冷痛等不適需停用，孕婦及低血壓患者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，避免與寒涼藥物同用加重脾胃負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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