艾灸注意事項(xiàng)主要有避免空腹或過飽施灸、選擇適宜體位、控制艾灸溫度與時(shí)間、注意施灸環(huán)境、施灸后避免受寒等。
空腹時(shí)血糖較低,艾灸可能引發(fā)頭暈等不適;過飽時(shí)血液集中于胃腸消化,影響艾灸效果。建議餐后1-2小時(shí)施灸,施灸前可少量飲用溫水。
施灸時(shí)需保持體位穩(wěn)定舒適,避免因移動導(dǎo)致燙傷。背部施灸可采用俯臥位,腹部施灸建議仰臥位,四肢穴位可坐位配合支架固定。
艾條與皮膚距離以3-5厘米為宜,局部溫?zé)岣袨槎?。每個(gè)穴位施灸5-15分鐘,總時(shí)長不超過1小時(shí)。糖尿病患者等皮膚敏感人群需縮短時(shí)間。
保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直接吹風(fēng),遠(yuǎn)離易燃物品。艾灸煙霧可能刺激呼吸道,慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎。
施灸后毛孔開放,2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水、冷風(fēng)??娠嬘媒獥棽铚匮a(bǔ)陽氣,出現(xiàn)水泡需消毒處理,感染需就醫(yī)。
艾灸后建議穿著棉質(zhì)衣物保暖,24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動與飲酒。陰虛體質(zhì)者每周施灸不超過3次,孕婦腰骶部、合谷穴等禁忌部位禁止施灸。若出現(xiàn)心慌、惡心等不適,應(yīng)立即停止并按壓內(nèi)關(guān)穴。長期艾灸者需定期觀察皮膚狀況,配合中醫(yī)師調(diào)整方案。
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