91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

吃完夜宵就睡覺,會對身體有影響嗎

2379次瀏覽

吃完夜宵就睡覺,通常會對身體有影響,一般不建議吃完飯后立即入睡。

如果晚飯食用過少,機體可能會在將其中的能量代謝完全后,出現(xiàn)饑餓的情況,此時部分人群可能會吃夜宵。但通常不宜在吃完夜宵后立即睡覺,可能會導致身體出現(xiàn)多種不適。剛吃完夜宵,胃腸道的內(nèi)容物過多,可能會加重胃腸道的負擔,出現(xiàn)腹脹的情況,影響入睡,容易引起入睡困難的情況。在消化過程中,血液通常會流向胃腸道,使機體出現(xiàn)興奮的情況,可能會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使其興奮,加重入睡困難的情況。

通常不建議在睡覺2小時之前吃東西,以免引起不良反應(yīng)。如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
开化县| 郁南县| 兰考县| 昭觉县| 沭阳县| 邯郸县| 汾阳市| 西华县| 靖江市| 元阳县| 宁波市| 南溪县| 抚顺市| 兴义市| 于都县| 永吉县| 安顺市| 绍兴市| 大理市| 永和县| 利川市| 宽城| 莲花县| 迭部县| 五常市| 桂阳县| 东宁县| 岳普湖县| 永川市| 望奎县| 台前县| 通江县| 岐山县| 宜兰县| 平泉县| 静乐县| 松阳县| 海安县| 兴化市| 财经| 会宁县|