拉肚子時(shí)一般可以適量喝蜂蜜水,但需避免過(guò)量或飲用高濃度蜂蜜水。蜂蜜含有果糖和少量礦物質(zhì),可能幫助緩解輕度脫水,但高滲透壓可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。
急性腹瀉期間胃腸黏膜處于敏感狀態(tài),蜂蜜中的單糖成分可能被快速吸收,為身體提供能量。用溫水沖泡的淡蜂蜜水可補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì),其溫和的抗菌特性對(duì)部分感染性腹瀉可能有一定輔助作用。建議選擇經(jīng)過(guò)巴氏殺菌處理的蜂蜜,每次沖泡用量不超過(guò)10克,每日飲用不超過(guò)2次,同時(shí)需觀察排便情況。
若腹瀉伴隨嚴(yán)重脫水、嘔吐或血便,蜂蜜水可能刺激腸蠕動(dòng)加劇癥狀。糖尿病患者、1歲以下嬰兒及對(duì)蜂蜜過(guò)敏者應(yīng)禁止飲用。部分果糖不耐受人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腸鳴等不適,此時(shí)需立即停用并改用口服補(bǔ)液鹽。
腹瀉期間應(yīng)以清淡流質(zhì)飲食為主,可配合米湯、蘋果泥等低渣食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)發(fā)熱、意識(shí)模糊等表現(xiàn),須及時(shí)就醫(yī)排查輪狀病毒感染、細(xì)菌性痢疾等病因。蜂蜜水僅作為輔助措施,不能替代藥物治療和電解質(zhì)補(bǔ)充。
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