吸煙是否會上癮,需要根據(jù)吸煙的頻率來判斷。如果吸煙次數(shù)較少,一般不會上癮;如果吸煙次數(shù)較多,一般會上癮。
香煙中含有尼古丁、焦油、亞硝胺等有害物質(zhì),會對人體造成一定損害,可能會導(dǎo)致肺功能減弱。如果吸煙次數(shù)較少,根數(shù)也較少,一般不會上癮。建議在日常生活中,通過多喝水、嗑瓜子等轉(zhuǎn)移想吸煙的感覺。
如果吸煙次數(shù)較多,每天吸煙根數(shù)也較多,一般會上癮,可能會出現(xiàn)明顯的乏力、焦躁、皮膚瘙癢等癥狀,建議及時戒煙,可以前往醫(yī)院進(jìn)行心理治療,以免損傷身體。
在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以通過深呼吸、冥想等轉(zhuǎn)移注意力。若出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,建議及時就醫(yī)治療。
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