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男性長期不射精會有影響嗎

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男性長期不射精通常是會有影響的。

精子的生成周期一般為三個月左右,適度的自慰和性生活有助于及時排出已經(jīng)生成的成熟精子,能在一定程度上幫助男性緩解壓力、提高睡眠質(zhì)量并增強男性生理機能。但如果長期不排精,容易導致過多的精子堆積體內(nèi),可能導致男性的性欲下降,出現(xiàn)心情煩躁、焦慮等情況。同時,精子長期大量堆積,還可能導致質(zhì)量有所下降。所以,男性長期不排出精子通常是有一定影響的。但男性也應注意適量排精,一般建議未婚的成年男性每月排精2次-3次,但不宜過于頻繁。

男性平時可以多進行體育鍛煉,如慢跑、打羽毛球等,有助于增強體質(zhì)和性功能;同時,還應避免長期熬夜,容易影響精子質(zhì)量。

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