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早上醒來(lái)頭暈?zāi)垦？赡芘c體位性低血壓、耳石癥、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征、頸椎病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、手法復(fù)位等方式改善。

1、體位性低血壓

夜間長(zhǎng)時(shí)間臥床后突然起身，可能導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)頭暈。常見(jiàn)于老年人或脫水患者。建議起床時(shí)緩慢改變體位，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入。若癥狀頻繁，可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、屈昔多巴膠囊等藥物提升血壓。

2、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管時(shí)，會(huì)出現(xiàn)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈，晨起翻身時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)Epley復(fù)位法治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片改善微循環(huán)，嚴(yán)重者需行半規(guī)管阻塞術(shù)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦缺氧，晨起時(shí)癥狀明顯。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。巨幼細(xì)胞貧血需使用葉酸片、維生素B12注射液。

4、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)缺氧導(dǎo)致晨起頭痛頭暈，多伴隨白天嗜睡。建議側(cè)臥睡眠、減重，中重度患者需用持續(xù)正壓通氣治療，可配合乙酰唑胺片減少呼吸暫停次數(shù)。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓影響腦供血，晨起頸部僵硬常誘發(fā)眩暈。應(yīng)避免高枕睡眠，通過(guò)頸椎牽引、超聲波治療緩解癥狀，藥物可選鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片改善血管痙攣。

長(zhǎng)期出現(xiàn)晨起頭暈需監(jiān)測(cè)血壓、血常規(guī)及耳鼻喉科檢查。日常保持規(guī)律作息，避免睡前飲酒，起床前可先在床上活動(dòng)四肢。眩暈發(fā)作時(shí)立即坐下防跌倒，選擇低鹽低脂飲食，適度進(jìn)行太極拳等平衡訓(xùn)練有助于癥狀緩解。若伴隨嘔吐、言語(yǔ)不清等癥狀需緊急就醫(yī)排除腦血管意外。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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