腳上磨出水泡可通過消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、促進(jìn)干燥、預(yù)防感染等方式加速恢復(fù)。水泡通常由皮膚摩擦、鞋子不合腳、長(zhǎng)時(shí)間行走等因素引起。
1、消毒處理
使用碘伏溶液或醫(yī)用酒精對(duì)水泡周圍皮膚進(jìn)行消毒，避免細(xì)菌感染。若水泡已破損，可用無(wú)菌棉簽蘸取生理鹽水清潔創(chuàng)面。消毒后無(wú)須包扎小水泡，保持局部通風(fēng)干燥。
2、保護(hù)創(chuàng)面
未破損的水泡不建議自行刺破，可用無(wú)菌紗布覆蓋后貼敷水膠體敷料。較大水泡需由醫(yī)護(hù)人員用無(wú)菌針具引流，排出液體后保留表皮作為天然保護(hù)層。避免撕扯水泡表面皮膚。
3、避免摩擦
更換寬松透氣的鞋襪，減少對(duì)患處的壓迫。暫時(shí)停止長(zhǎng)時(shí)間行走或跑步等活動(dòng)。可選擇前掌加厚的運(yùn)動(dòng)襪，或在鞋內(nèi)貼硅膠防磨墊減輕局部壓力。
4、促進(jìn)干燥
讓水泡部位暴露于空氣中加速愈合，夜間睡眠時(shí)可拆除敷料。若需穿鞋，可薄涂氧化鋅軟膏吸收滲液。避免使用油性藥膏封閉創(chuàng)面，可能延緩愈合。
5、預(yù)防感染
觀察水泡周圍是否出現(xiàn)紅腫熱痛，提示可能感染。可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防細(xì)菌感染。糖尿病患者或免疫低下者出現(xiàn)水泡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
恢復(fù)期間建議穿棉質(zhì)吸汗襪，每日更換清潔鞋襪。避免使用膠布直接粘貼水泡，可能造成二次損傷。若水泡持續(xù)增大、滲液渾濁或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)至皮膚科就診。日常選擇合腳透氣的鞋子，運(yùn)動(dòng)前在易摩擦部位預(yù)先貼防護(hù)貼，可有效預(yù)防水泡發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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