靈芝西洋參枸杞泡茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、安神益智、增強(qiáng)免疫力的功效,適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、體質(zhì)虛弱的人群飲用。
靈芝味甘性平,歸心、肺、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效,現(xiàn)代研究表明靈芝多糖能調(diào)節(jié)免疫功能。西洋參味甘微苦性涼,歸心、肺、腎經(jīng),可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津,含有人參皂苷等活性成分。枸杞子味甘性平,歸肝、腎經(jīng),能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,富含枸杞多糖和胡蘿卜素。三者配伍泡茶,靈芝補(bǔ)氣安神的作用與西洋參養(yǎng)陰生津之效相輔相成,枸杞則增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎之功。飲用時(shí)建議將靈芝切片3-5克、西洋參片3克、枸杞10克用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后飲用,可反復(fù)沖泡至味淡。需注意體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少西洋參用量,感冒發(fā)熱期間不宜飲用,孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
日常飲用靈芝西洋參枸杞茶時(shí),建議避開(kāi)空腹時(shí)段,餐后1小時(shí)飲用更利于吸收;長(zhǎng)期飲用者每周可間隔1-2天,避免過(guò)度滋補(bǔ);儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)將藥材密封置于陰涼干燥處,防止受潮變質(zhì);配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),可更好發(fā)揮養(yǎng)生效果;如出現(xiàn)口干舌燥、便秘等上火癥狀,應(yīng)暫停飲用并咨詢(xún)中醫(yī)師調(diào)整配伍。
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