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為什么頭發(fā)會分叉

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頭發(fā)分叉通常由物理損傷、化學處理、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境因素及護理不當?shù)仍蛞?，可通過修剪分叉發(fā)梢、減少熱造型、補充蛋白質(zhì)和維生素、加強防曬及使用護發(fā)產(chǎn)品等方式改善。

1、物理損傷

頻繁梳頭、毛巾用力擦干或使用粗糙發(fā)圈可能導致毛鱗片剝脫。長期扎緊馬尾辮或編發(fā)會拉扯發(fā)絲，導致纖維斷裂。建議選擇寬齒木梳、用棉質(zhì)毛巾輕壓吸干水分，避免睡覺時頭發(fā)受壓摩擦。

2、化學處理

染發(fā)劑中的氨水和燙發(fā)藥水會破壞角蛋白二硫鍵，漂白劑則直接溶解黑色素。這些化學物質(zhì)使頭發(fā)孔隙率增加，彈性下降。兩次化學處理間隔應超過8周，操作后需使用含水解小麥蛋白的修復發(fā)膜。

3、營養(yǎng)缺乏

長期缺乏生物素時頭發(fā)皮質(zhì)層變薄，缺鋅會影響角蛋白合成，必需脂肪酸不足則導致毛小皮油脂分泌減少。動物肝臟、雞蛋、堅果等食物可補充相關營養(yǎng)素，嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片劑。

4、環(huán)境因素

紫外線會氧化頭發(fā)中的脂質(zhì)和色素，海水中的鹽分與游泳池氯元素會加速毛鱗片脫落。夏季外出建議戴透氣防曬帽，游泳前涂抹含硅油的隔離護發(fā)素，事后用淡水徹底沖洗。

5、護理不當

高溫吹風超過150攝氏度會汽化頭發(fā)內(nèi)部水分，電卷棒直接接觸發(fā)絲會引發(fā)碳化。應保持吹風機距頭發(fā)20厘米以上，優(yōu)先選擇陶瓷釉發(fā)熱體的造型工具，每周使用1次含角鯊烷的發(fā)熱帽深層護理。

日常應選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，洗后及時使用護發(fā)素閉合毛鱗片。每月修剪1次發(fā)梢，避免分叉向上蔓延。飲食中保證每日60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、豆制品等。外出時可將散發(fā)扎成松散的低馬尾，減少頭發(fā)與衣領的摩擦。若分叉伴隨大量斷發(fā)或頭皮異常，需就醫(yī)排除甲狀腺功能異常等潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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