對便秘有幫助的水果有哪些

對便秘有幫助的水果很多，草莓、獼猴桃、雪梨、西柚等水果潤腸通便效果更好。1.草莓：草莓中含有豐富的膳食纖維，常吃草莓可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助消化、防便秘、預(yù)防痤瘡的作用。2.獼猴桃：獼猴桃是低熱量、低脂肪、高維生素、高膳食纖維的水果，常吃獼猴桃，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤腸通便，清除體內(nèi)堆積的有害物質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。3.雪梨：雪梨味甘，性寒，有生津潤燥、清熱化痰的作用，雪梨中含有豐富的膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，也能潤腸通便。4.西柚：中醫(yī)認(rèn)為，西柚味甘、酸，性寒，歸胃、肺經(jīng)，可清熱潤燥、生津止渴、行氣寬中、開胃消食、潤腸通便?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為西柚中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使排便順暢。

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治便秘的水果有哪些

對便秘起治療作用的水果一般有香蕉、火龍果、獼猴桃、柚子、西瓜等。

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治療便秘的水果有哪些

便秘患者一般可以吃香蕉、獼猴桃、火龍果、蘋果、雪梨等水果緩解不適癥狀，需注意，食物不能代替藥物進(jìn)行治療。

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緩解便秘的水果有哪些

便秘是由于腸道中的內(nèi)容物不能及時(shí)排出，滯留在結(jié)腸和直腸中，導(dǎo)致糞便出現(xiàn)干結(jié)、色深等情況。緩解便秘的水果有獼猴桃、香蕉、火龍果、西瓜、草莓等。具體分析如下：

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對便秘有好處的水果有哪些

對便秘有好處的水果很多，比較常見的有獼猴桃、草莓、雪梨、菠蘿等。1.獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素B、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃可清潔腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。2.草莓：草莓的主要營養(yǎng)成分是纖維素、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣質(zhì)等，其中膳食纖維含量明顯高于其他水果，便秘患者常吃可增加糞便體積，加速胃腸蠕動(dòng)，有輔助治療便秘的作用。3.雪梨：雪梨性涼，能緩解腸躁，因腸燥導(dǎo)致便秘時(shí)常吃雪梨有治療效果。雪梨中含有豐富的果膠和膳食纖維，能軟化大便，加速胃腸蠕動(dòng)，清理腸壁上淤積的垃圾、毒素，常吃雪梨可縮短排便時(shí)間。4.菠蘿：菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶能，幫助消化、分解、代謝蛋白質(zhì)。菠蘿中的膳食纖維含量較高，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以便秘患者可常吃菠蘿潤腸通便。

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對便秘有幫助的水果有哪些

一、火龍果

二、西梅

三、獼猴桃

四、蘋果

五、香蕉

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二、西梅

三、獼猴桃

四、蘋果

五、香蕉

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二、西梅

四、蘋果

五、香蕉