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當(dāng)歸和三七粉一起吃的功效

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當(dāng)歸和三七粉可以一起吃,具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的協(xié)同功效,適合血虛血瘀體質(zhì)者調(diào)理使用。

當(dāng)歸性溫味甘,含有阿魏酸、揮發(fā)油等成分,能促進(jìn)造血功能,改善面色蒼白、月經(jīng)量少等血虛癥狀。三七粉性溫味甘微苦,富含三七皂苷,可抑制血小板聚集,緩解淤血疼痛。兩者配伍可增強(qiáng)血液循環(huán),對(duì)產(chǎn)后惡露不盡、痛經(jīng)閉經(jīng)等婦科血瘀證有調(diào)理作用。食用時(shí)可取當(dāng)歸5克煎水后沖服三七粉3克,或直接混合后溫水送服,建議連續(xù)服用不超過2周。需注意兩者均屬溫補(bǔ)性質(zhì),陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等上火反應(yīng),高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。孕婦、經(jīng)期女性及術(shù)后出血患者禁用。

建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,服用期間避免辛辣刺激食物,觀察是否有牙齦出血、皮膚淤青等異常反應(yīng)??纱钆浼t棗、枸杞等平補(bǔ)食材緩沖藥性,長期調(diào)理需間隔1-2周再繼續(xù)服用。血瘀癥狀緩解后應(yīng)轉(zhuǎn)為食療保養(yǎng),如飲用玫瑰花茶、食用黑木耳等活血食材,適度進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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