眼睛看東西模糊可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷、使用人工淚液、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼睛看東西模糊通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、白內(nèi)障、青光眼等原因引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼可能導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼睛看東西模糊、酸脹。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下閱讀，保持屏幕亮度與環(huán)境光一致。兒童青少年需家長(zhǎng)監(jiān)督用眼時(shí)間，每日戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)。
2、熱敷
干眼癥患者常因淚液分泌不足導(dǎo)致視物模糊，可每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)瞼板腺油脂分泌。熱敷后配合輕輕按摩眼瞼，從內(nèi)向外推壓5次。注意熱敷溫度不宜過(guò)高，避免燙傷眼周皮膚。若合并眼紅癥狀，需改用冷敷緩解充血。
3、使用人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液可緩解干眼癥引起的視物模糊。每日使用3次，每次1滴，滴入下眼瞼結(jié)膜囊內(nèi)。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。聚乙二醇滴眼液適合夜間使用，能形成保護(hù)膜減少晨起眼部干澀。人工淚液不含防腐劑可長(zhǎng)期使用。
4、藥物治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需用更昔洛韋滴眼液。白內(nèi)障早期可用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，青光眼患者需長(zhǎng)期使用布林佐胺滴眼液控制眼壓。所有眼藥水使用前需排除過(guò)敏史，兩種以上藥物需間隔10分鐘。
5、手術(shù)治療
成熟期白內(nèi)障需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)，術(shù)后視力可顯著改善。青光眼晚期可選擇小梁切除術(shù)或引流閥植入術(shù)。高度近視患者若出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔，需及時(shí)進(jìn)行激光光凝術(shù)。手術(shù)前后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑點(diǎn)抗生素眼藥水，避免揉眼或劇烈運(yùn)動(dòng)。
日常應(yīng)保證充足睡眠，每日7小時(shí)以上。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量補(bǔ)充深海魚(yú)類中的歐米伽3脂肪酸。40歲以上人群建議每年檢查視力、眼壓和眼底，糖尿病患者需每半年篩查視網(wǎng)膜病變。出現(xiàn)突發(fā)性視力下降、視野缺損或眼痛需立即就醫(yī)，避免延誤青光眼等急癥治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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