牙齦上的肉破了可通過保持口腔衛(wèi)生、使用藥物漱口、局部冷敷、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理。牙齦破損可能由外傷、口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
牙齦破損后需加強口腔清潔，避免細菌感染。建議使用軟毛牙刷輕柔刷牙，配合含氟牙膏。飯后用溫鹽水漱口，幫助減少口腔細菌。避免使用牙簽等尖銳物品刺激破損處。定期更換牙刷，保持刷頭清潔。
2、使用藥物漱口
可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含漱液等抗菌漱口水，每日2-3次含漱。甲硝唑口頰片也可用于局部貼敷。這些藥物能抑制口腔細菌繁殖，減輕炎癥反應。使用前需確認無藥物過敏史，兒童孕婦等特殊人群應在醫(yī)師指導下使用。
3、局部冷敷
對于外傷導致的牙齦破損，可采用冰袋外敷面部對應部位。每次冷敷10-15分鐘，間隔1小時重復。冷敷能收縮血管，減輕腫脹和疼痛感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，需用干凈毛巾包裹。若伴有持續(xù)出血，應及時就醫(yī)處理。
4、調(diào)整飲食
恢復期間應選擇軟質(zhì)、溫涼的食物，如粥類、蒸蛋、豆腐等。避免過硬、過熱、過酸或辛辣刺激性食物。多攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，有助于傷口愈合。保證每日充足飲水，保持口腔濕潤。
5、及時就醫(yī)
若破損面積較大、持續(xù)出血超過30分鐘或伴隨明顯腫痛發(fā)熱，需及時就診?？谇豢漆t(yī)生會進行專業(yè)清創(chuàng)，必要時給予阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素治療。對于反復發(fā)作的牙齦破損，可能需進行血液檢查排除系統(tǒng)性疾病。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜等降低免疫力的行為。戒煙限酒，減少對口腔黏膜的刺激。定期進行口腔檢查，每半年到一年洗牙一次。使用牙線清潔牙縫時動作要輕柔。孕婦、糖尿病患者等特殊人群更需重視牙齦健康，發(fā)現(xiàn)異常及時咨詢專業(yè)醫(yī)師。適當補充B族維生素和維生素C，但不可過量服用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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