經(jīng)常拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。這類腹瀉通常排便后腹痛緩解，糞便無膿血。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等。
2、腸道感染
細(xì)菌性痢疾或病毒性腸炎等感染性疾病可能引起腹瀉，常伴隨發(fā)熱、里急后重感。糞便檢查可見白細(xì)胞或病原體?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
3、腸易激綜合征
腸道功能紊亂可能導(dǎo)致腹瀉型腸易激綜合征，癥狀多在情緒緊張時(shí)加重，排便后緩解?？赡芘c內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。建議規(guī)律作息，必要時(shí)使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等調(diào)節(jié)腸道功能。
4、乳糖不耐受
先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏可能導(dǎo)致飲用奶制品后出現(xiàn)腹瀉、腹脹?？赏ㄟ^氫呼氣試驗(yàn)確診。建議選擇無乳糖食品，必要時(shí)補(bǔ)充乳糖酶膠囊。
5、炎癥性腸病
潰瘍性結(jié)腸炎或克羅恩病等慢性腸道炎癥可能引起反復(fù)腹瀉，常伴黏液膿血便。結(jié)腸鏡檢查可見黏膜糜爛。需遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松龍片等控制炎癥。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。腹瀉期間可暫時(shí)選擇低渣飲食，如米湯、蘋果泥等。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。長期反復(fù)腹瀉者建議完善腸鏡、糞便培養(yǎng)等檢查明確病因。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于改善腸道功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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