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雞皮疙瘩概覽是什么

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雞皮疙瘩是皮膚毛囊周圍立毛肌收縮形成的微小凸起,醫(yī)學(xué)上稱為毛發(fā)直立或毛周角化癥,多為生理性反應(yīng)或遺傳性皮膚病變。

雞皮疙瘩通常由寒冷刺激、情緒激動(dòng)等生理因素觸發(fā),表現(xiàn)為皮膚表面短暫性顆粒狀凸起,無(wú)痛癢感。部分人群因遺傳性毛囊角化異常,可能出現(xiàn)持續(xù)性毛周角化癥,表現(xiàn)為四肢伸側(cè)密集的粗糙丘疹。寒冷環(huán)境中,交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致立毛肌收縮,形成隔熱空氣層以減少熱量流失。情緒緊張時(shí),腎上腺素分泌增加同樣會(huì)引發(fā)立毛肌收縮。遺傳性毛周角化癥與角蛋白代謝異常相關(guān),毛囊口角質(zhì)栓塞阻礙毛發(fā)正常生長(zhǎng)。生理性雞皮疙瘩無(wú)須特殊處理,保暖或情緒平復(fù)后可自行消退。病理性毛周角化需避免過(guò)度清潔,可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、水楊酸乳膏等角質(zhì)軟化劑改善癥狀。

日常應(yīng)注意避免頻繁使用堿性洗浴用品,沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜維持皮膚屏障功能。冬季加強(qiáng)肢體保暖,選擇純棉透氣衣物減少摩擦刺激。若伴隨明顯瘙癢或炎癥,建議皮膚科就診排除合并濕疹等疾病。均衡飲食中適當(dāng)增加富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物,有助于維持皮膚正常角化過(guò)程。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)可改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,減少非病理性雞皮疙瘩發(fā)作頻率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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