手背酸痛可能與肌肉勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限或腫脹等癥狀。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手部動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致手背肌肉勞損。常見于打字、搬運(yùn)重物等場(chǎng)景，疼痛多為酸脹感，休息后可緩解。建議減少重復(fù)動(dòng)作，適當(dāng)熱敷并配合拉伸運(yùn)動(dòng)。
2、腱鞘炎
手背肌腱周圍滑膜炎癥常由頻繁摩擦引起，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)刺痛或彈響?？赡芘c長(zhǎng)期使用手機(jī)、手工勞作有關(guān)。需減少患處活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠或局部注射糖皮質(zhì)激素。
3、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能累及手部小關(guān)節(jié)，晨起僵硬感明顯，伴隨關(guān)節(jié)變形。需通過血液檢查及影像學(xué)確診，治療包括塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。
4、神經(jīng)壓迫
頸椎病或腕管綜合征可能引發(fā)神經(jīng)根受壓，導(dǎo)致放射性手背疼痛伴麻木感。需通過肌電圖明確診斷，輕癥可通過甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需手術(shù)減壓。
5、外傷
碰撞或扭傷可能造成手背軟組織挫傷、骨折，急性期可見淤青腫脹。應(yīng)立即冰敷固定，拍攝X線排除骨折，必要時(shí)使用云南白藥氣霧劑或石膏固定。
日常應(yīng)避免手部過度負(fù)荷，工作間隙做握拳伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持手腕中立位。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善肌骨超聲等檢查。注意冬季手部保暖，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖以防神經(jīng)病變加重癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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