復(fù)合維生素B可以用于輔助治療部分類(lèi)型的脫發(fā),但需明確脫發(fā)原因后針對(duì)性使用。脫發(fā)可能與缺乏B族維生素、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素、精神壓力或毛囊炎癥等有關(guān)。
復(fù)合維生素B包含B1、B2、B6、B12等多種成分,其中生物素和泛酸對(duì)維持毛囊健康有重要作用。營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)患者因長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致維生素B缺乏時(shí),補(bǔ)充復(fù)合維生素B可能改善毛發(fā)生長(zhǎng)周期。部分雄激素性脫發(fā)患者伴隨頭皮油脂分泌過(guò)多,維生素B6能調(diào)節(jié)皮脂腺功能,間接緩解脫發(fā)癥狀。
但復(fù)合維生素B對(duì)瘢痕性脫發(fā)、化療后脫發(fā)等毛囊結(jié)構(gòu)破壞的情況無(wú)效。甲狀腺功能異常或自身免疫性疾病引發(fā)的脫發(fā)需優(yōu)先治療原發(fā)病,單純補(bǔ)充維生素B難以見(jiàn)效。過(guò)量服用可能引發(fā)頭痛、胃腸不適等不良反應(yīng),需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。
脫發(fā)患者日常應(yīng)保持均衡飲食,適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵的食物如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等,避免過(guò)度燙染頭發(fā)。建議每日用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫、瘙癢等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行毛囊檢測(cè)和激素水平評(píng)估,制定個(gè)性化治療方案。
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