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陽虛濕熱體質(zhì)有什么表現(xiàn)

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陽虛濕熱體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、口苦黏膩、大便黏滯、舌苔黃膩等癥狀,可能與先天不足、飲食失調(diào)、久居濕地等因素有關(guān)。

1、畏寒肢冷

陽虛濕熱體質(zhì)者常感四肢不溫,尤其下肢冰涼,夏季亦怕吹空調(diào)。這種畏寒與單純陽虛不同,往往伴隨手心腳心潮熱,形成外寒內(nèi)熱矛盾表現(xiàn)。日常可適當(dāng)艾灸關(guān)元、足三里等穴位,避免過度貪涼。

2、口苦黏膩

晨起口苦明顯,舌苔厚膩發(fā)黃,咽喉常有黏痰難以咳凈。濕熱上蒸導(dǎo)致口腔異味頑固,刷牙后仍感不清爽。建議用藿香正氣軟膠囊化濕,或用佩蘭、砂仁等中藥代茶飲。

3、大便黏滯

排便不爽快,糞便黏馬桶不易沖凈,肛門有灼熱感。濕熱下注大腸可伴隨便后不盡感,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)痔瘡發(fā)作??勺襻t(yī)囑使用葛根芩連片清熱化濕,飲食減少油膩辛辣。

4、頭面油膩

頭皮出油旺盛,面部T區(qū)毛孔粗大,易生痤瘡且反復(fù)難愈。濕熱熏蒸頭面導(dǎo)致毛囊炎癥,常伴有頭發(fā)脫落增多。外可用二妙散洗劑清潔,內(nèi)服參苓白術(shù)顆粒健脾祛濕。

5、肢體困重

身體沉重如裹濕布,關(guān)節(jié)酸脹不適,午后疲倦感明顯。濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)影響氣血運(yùn)行,運(yùn)動(dòng)后反而減輕。推薦八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動(dòng),忌劇烈出汗傷陽。

陽虛濕熱體質(zhì)調(diào)理需注意溫陽與清熱并舉,避免單獨(dú)大補(bǔ)陽氣加重濕熱。飲食宜選擇茯苓山藥粥、赤小豆薏米湯等健脾利濕食材,忌食冰鎮(zhèn)飲品與肥甘厚味。保持居所干燥通風(fēng),選擇棉麻透氣衣物,每晚用艾葉泡腳20分鐘促進(jìn)排濕。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜尿頻多、關(guān)節(jié)腫脹等表現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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