來(lái)大姨媽時(shí)一般可以熏艾條,但需避開(kāi)腹部及腰骶部。艾灸具有溫經(jīng)散寒作用,可能幫助緩解痛經(jīng),但經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)偏熱者應(yīng)慎用。
月經(jīng)期間熏艾條需注意選擇穴位,可選取足三里、三陰交等下肢穴位,避免直接刺激腹部子宮區(qū)域。艾條燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)能促進(jìn)局部血液循環(huán),對(duì)寒凝血瘀型痛經(jīng)可能有一定緩解效果。操作時(shí)應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng),每次熏灸時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi),皮膚感覺(jué)溫?zé)峒纯桑乐範(fàn)C傷或過(guò)度刺激。
部分女性經(jīng)期熏艾可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等情況,這類人群應(yīng)暫停使用。陰虛火旺體質(zhì)者表現(xiàn)為口干舌燥、經(jīng)血色鮮紅量多時(shí),艾灸可能加重體內(nèi)熱象。存在婦科炎癥或子宮內(nèi)膜異位癥等疾病時(shí),未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)自行艾灸可能干擾病情判斷。
經(jīng)期進(jìn)行艾灸調(diào)理需觀察身體反應(yīng),初次嘗試者可縮短熏灸時(shí)間至10分鐘。日常應(yīng)注意保暖避免受寒,飲食可適量食用紅棗、生姜等溫性食物,忌食生冷刺激食物。若熏艾后出現(xiàn)明顯不適或異常出血,應(yīng)立即停止并咨詢中醫(yī)師。月經(jīng)結(jié)束后3天可恢復(fù)常規(guī)艾灸保健,備孕女性使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師意見(jiàn)。
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