腳趾甲分層可通過修剪分層部分、保持局部干燥、避免外傷、使用抗真菌藥物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式改善。腳趾甲分層可能與外傷、真菌感染、營(yíng)養(yǎng)不良、化學(xué)刺激、銀屑病等因素有關(guān)。
1、修剪分層部分
用消毒過的指甲剪平齊修剪分層翹起的甲板，避免撕扯造成二次損傷。修剪后可用細(xì)砂紙輕輕打磨邊緣，減少勾掛衣物風(fēng)險(xiǎn)。操作時(shí)注意工具清潔，防止交叉感染。
2、保持局部干燥
每日用溫水清洗后徹底擦干趾縫，穿透氣棉襪及寬松鞋子。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕鞋襪，必要時(shí)使用含氧化鋅的足粉吸收水分。潮濕環(huán)境易滋生真菌加重分層。
3、避免外傷
減少踢撞硬物、穿尖頭鞋等機(jī)械刺激。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇帶防護(hù)功能的運(yùn)動(dòng)鞋，剪指甲保留1-2毫米白色邊緣。反復(fù)微小創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致甲板與甲床分離。
4、使用抗真菌藥物
若伴隨甲板增厚發(fā)黃，可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物。嚴(yán)重時(shí)需配合口服伊曲康唑膠囊，治療期間定期監(jiān)測(cè)肝功能。
5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
適當(dāng)增加富含生物素的食物如雞蛋、堅(jiān)果，或服用復(fù)合維生素B片。長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致甲板脆弱分層。
日常建議選擇圓頭寬松的鞋子減輕擠壓，避免使用含丙酮的卸甲水。每月觀察指甲生長(zhǎng)情況，若分層持續(xù)超過3個(gè)月或出現(xiàn)甲下出血、化膿，需及時(shí)就診排查銀屑病、扁平苔蘚等全身性疾病。真菌感染者需將鞋襪用沸水燙洗，家庭成員避免共用指甲剪等物品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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