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吃棗是否有養(yǎng)胃的功效

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棗一般是指紅棗,通常具有養(yǎng)胃的功效,建議適量食用。具體分析如下:

紅棗味甘,性溫,歸脾、胃、心經(jīng),一般具有養(yǎng)胃的功效,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和胃腸道黏液分泌,幫助緩解腸胃不適,一定程度上可以緩解過(guò)飽引起的胃脹、嘔吐等癥狀。紅棗富含碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用可以為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而其中的維生素成分可以維持毛細(xì)血管通透性,改善身體微循環(huán),幫助降膽固醇,還可以減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害,同時(shí)促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,增加血清總蛋白含量的作用,起到保護(hù)肝臟的作用。

雖然紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,但不能一次性食用太多,否則可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。如果食用后身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院診治。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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