母乳停一個(gè)月后通常難以自然恢復(fù)泌乳,但通過科學(xué)刺激仍可能重新泌乳。乳汁分泌主要受泌乳素調(diào)控,停止哺乳后激素水平下降會(huì)導(dǎo)致泌乳減少或停止。
產(chǎn)后持續(xù)哺乳時(shí),嬰兒吸吮會(huì)刺激乳頭神經(jīng)末梢,促使腦垂體分泌泌乳素和催產(chǎn)素。這兩種激素共同維持乳腺腺泡的泌乳功能。停止哺乳一個(gè)月后,乳腺上皮細(xì)胞會(huì)逐漸退化,腺泡結(jié)構(gòu)萎縮,泌乳功能進(jìn)入靜息狀態(tài)。此時(shí)單純依靠嬰兒吸吮難以重建泌乳反射弧,需要結(jié)合乳房按摩、熱敷等物理刺激。
部分女性在專業(yè)指導(dǎo)下采用電動(dòng)吸乳器規(guī)律刺激,配合中藥調(diào)理和充足營養(yǎng)攝入,可能在2-4周內(nèi)恢復(fù)少量泌乳。這種情況多見于既往乳汁分泌充足、停止哺乳時(shí)間較短、乳腺基礎(chǔ)條件較好的產(chǎn)婦。但重新分泌的乳汁量通常較之前減少,且需要持續(xù)維持刺激才能避免再次回奶。
建議有重新哺乳需求的產(chǎn)婦咨詢專業(yè)哺乳顧問,制定個(gè)性化追奶方案。日??蛇M(jìn)行環(huán)形乳房按摩,從乳房基底部向乳頭方向推按,每日3-4次,每次10-15分鐘。飲食上增加鯽魚湯、木瓜牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,保證每日飲水量2000毫升以上。避免穿著過緊內(nèi)衣壓迫乳腺,保持規(guī)律作息和愉悅心情,這些措施有助于改善乳腺微循環(huán)。若嘗試2周后仍無泌乳跡象,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估乳腺功能狀態(tài)。
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